IN_practice объединяет совершенно потрясающих девушек, которых связывает развитие, самосовершенствование, любовь к жизни и творчество.
Мы за баланс материи и духовности и за осознанный подход к Жизни!
IN_practice
Онлайн-пространство энергетических практик, йоги, медитаций и осознанного подхода к жизни
После оплаты вы получаете доступ к закрытому Telegram-каналу, где вас ждёт:
- Еженедельные практики в прямом эфире в Zoom. Записи сохраняются и доступны в течение текущего месяца — занимайтесь в удобное время.
- Библиотека сохранённых практик для самостоятельных занятий.
- Новая тема каждый месяц. Мы раскрываем её через дыхательные техники, медитации и телесные практики.
- Практика для самостоятельной работы. Каждый месяц я предлагаю короткую практику (15–20 минут), которая помогает сделать занятия регулярными, повысить уровень энергии и улучшить самочувствие.
- Поддерживающие материалы. Рекомендованные книги, вдохновение и полезная информация, которые помогают закрепить результат.
Зачем я создала IN_practice?
Мне важно было создать такое пространство, чтобы практика всегда была у вас под рукой и могла случиться в любое время, в любом месте.
Чтобы не нужно было никуда идти или подстраиваться под расписание — а прямо «здесь и сейчас» находить контакт с собой, своим состоянием и силой.
Это место, где вы учитесь находить источник энергии внутри себя.
Мне важно было создать такое пространство, чтобы практика всегда была у вас под рукой и могла случиться в любое время, в любом месте.
Чтобы не нужно было никуда идти или подстраиваться под расписание — а прямо «здесь и сейчас» находить контакт с собой, своим состоянием и силой.
Это место, где вы учитесь находить источник энергии внутри себя.
Понедельник — 20:00 | Хатха-йога
Вечерняя практика с акцентом на растяжку, дыхание и активацию парасимпатической нервной системы.
Гибкость тела — гибкость ума.
Среда — 9:00 | Хатха-йога
Утренняя практика силы и баланса.
Формируем выносливое тело, тренируем самообладание и учимся сохранять спокойствие ума.
Пятница — 9:00 | Woman Balance
Нежная и чувственная практика для женского здоровья и энергии.
Работаем с телом, состоянием и полем женского магнетизма.
Каждый месяц
Дополнительно проходят тематические дыхательные и медитативные практики, связанные с новой темой месяца.
Вечерняя практика с акцентом на растяжку, дыхание и активацию парасимпатической нервной системы.
Гибкость тела — гибкость ума.
Среда — 9:00 | Хатха-йога
Утренняя практика силы и баланса.
Формируем выносливое тело, тренируем самообладание и учимся сохранять спокойствие ума.
Пятница — 9:00 | Woman Balance
Нежная и чувственная практика для женского здоровья и энергии.
Работаем с телом, состоянием и полем женского магнетизма.
Каждый месяц
Дополнительно проходят тематические дыхательные и медитативные практики, связанные с новой темой месяца.
Отзывы участниц онлайн-пространства IN_practice
