Made on
Tilda
Полноценная 17-минутная практика для включения всего тела - всех основных групп мышц и видов подвижности.
Зарядка, которая запускает энергию, выстраивает контакт с телом и возвращает ощущение включенности и собранности.
После практики сделай несколько спокойных вдохов и выдохов и позволь состоянию закрепиться.