Выполняйте эту медитацию в любом удобном положении - лежа или сидя, в любое время, когда вам захочется наполниться этим светлым чувством.
Эта практика поможет вам ощутить энергию Любви, наполниться ею и в последствии, стать этим состоянием.
Доброе отношение к окружающим и безусловное принятие себя позволяет обрести покой, освободиться от агрессии, страха, обид и стрессов.
Практика дарения и принятия любви повышает ощущение радости, цельности, благодарности.
